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lunes, 24 de noviembre de 2014

Narración sobre "El último regalo"


Se observa un funeral, en donde se ve una multitud congregada bajo la lluvia, mientras que se observa un viejo intentando congregar a todos los familiares del padre.
El viejo, llamado Hamilton, da lectura al testamento, al hijo mayor Bill le deja la compañía petrolera Van Handel de 600 millones de dólares, pero el consejo tomará el control; el anciano les avisa que con el nombramiento de la persona y la declaración de su herencia, se deben retirar.
El viejo continúa leyendo el testamento, donde especifica que la esposa se puede quedar con un rancho de 10,000 acres, después lee que la viuda de su hijo Jack, Sara, le deja la hacienda y un fidecomiso de por vida, pero las escrituras se mantendrán en control de los administradores.
Al final, llama a Jasón, el hijo irresponsable y malquerido una caja y una carta, escrita por Red, su padre, en donde encuentra un video, en donde bromea sobre su muerte y su funeral, aceptando que cometió errores, y declara que no le deja nada por el momento, pero le dará una serie de regalos que lo llevarán a un regalo más grande, y debe satisfacer al señor Hamilton; el anciano le da un iPod, en donde se cargarán los mensajes conforme cumpla con los regalos, y le da hasta las 7 am para ir a un vuelo a Houston. El hijo se va enojado, declarando que su padre nunca le ha dado nada, y que todo esto es una trampa.
En la noche el joven Jasón aparece en lo que parece una fiesta, en donde su novia le pregunta la herencia que recibió, Jasón responde con que no le ha dado nada, en cambio le dará una serie de regalos, por lo que para recibirlos tendrá que presentarse en el aeropuerto, pero decidió no ir, en venganza por arruinar su vida, la novia le comenta que si no tiene curiosidad por su herencia, y lo convence de cambiar de opinión.
Entonces llega al aeropuerto con la abuela, y resulta de que se va en 3ª clase del avión, aunque intenta colarse en 1ª clase, cuando llega al aeropuerto de Houston un extraño de nombre Gus lo lleva a una propiedad, en donde se encuentra una casa. El joven pregunta por su regalo, a lo cual se ríe de él.
Al siguiente día, Gus lo despierta con una vara eléctrica, esbozando una sonrisa y diciendo buenos días, después lo lleva a un campo a trabajar muy temprano, colocando postes, y lo deja abandonado, el chamaco hace caso omiso y no hace nada, por lo que lo sigue dejando para que trabaje, pero lo hace muy mal, y Gus arranca los postes con la camioneta. Entonces le llama a su novia, para decirle que no tiene idea de que le van a dejar, hasta que se da cuenta al final, por lo que se pone a trabajar más duro, colocando bien los postes y calculando la distancia exacta. Después, se observa que Gus llega, y el joven le declara que se le acabaron los postes, observándose una cerca de kilómetros de distancia. Gus le dice de camino a la ciudad que como así hizo el trabajo puede hacer cualquiera. Y descubre que el regalo es el trabajo.
El joven, en la ciudad, confronta al viejo, diciendo que cual es su herencia, el viejo le dice que espera verlo fallarlo, ya que él no merece los regalos que le ofrece su padre, y el joven reacciona, y pide el siguiente regalo, lo cual lo lleva a su departamento, descubriendo que no tiene nada.
En el video se muestra que tiene que vivir perdiéndolo todo, permitiéndole ver quiénes son sus verdaderos amigos, el viejo le dice que traiga a un verdadero amigo al fin de mes, nada más.
El joven invita a su actual novia a comer, y descubre que no tiene dinero en sus cuentas bancarias, y le pide a su acompañante que le deje vivir en su departamento, y que pague su cuenta, a lo cual la joven se retira llorando por pedirle semejante cosa.
Después, intenta conseguir un lugar donde dormir con su “amigo” que le prestó dinero, pero no lo ayuda, entonces visita a su mamá para pedirle dinero, pero dice que no le puede ayudar, ya que perdería todo si lo hiciera, debido a una condición establecida por su padre.
Al día siguiente aparece en la piscina de la casa, donde la criada lo saca de inmediato, por lo que decide quedarse en una banca. Al rato aparece un vago y le reclama que es su banca, el joven no está dispuesto a dejar la banca, por lo que deciden decidir mediante un volado, pero ninguno tiene dinero, por lo que una niña les ofrece una moneda, al momento de tirarla, el vago detiene la moneda en el aire y se la roba, corriendo estrepitosamente, la niña le exige al joven el regreso de su moneda, a lo cual le responde diciendo que no tiene nada, la niña observa que, efectivamente, no tiene dinero, pero no es un indigente. El joven intenta hacer un trato con la niña para que sea su amiga, pero no lo logra, y sufre lo que es no tener dinero.
En la noche, el joven sigue a la que fue su novia, observando que se encuentra en una cena con otro, lo que le permite ver la realidad de su relación.
El día siguiente el joven observa que el indigente intenta robarles comida a la niña y a su madre madre, pero él lo detiene, y se hace amigo de la niña, la niña le comenta que ella ser llama Emily, y que su madre se llama Alexia, y el joven le explica todo el trato con su herencia, y las condiciones para obtener su regalo, por lo que la niña decide ser su verdadera amiga.
La niña va con los señores para declarar que es su amiga, y que no le ofreció ningún tipo de compensación, ya que no tiene nada. Después de que aceptara eso, el joven deja a la niña, aun cuando lo invitó a comer.
El joven revisa el tercer video, en donde su padre le explica la importancia del dinero, y el anciano le entrega un cheque, donde descubre que es muy poco, su padre le dice que es su paga por lo del rancho, y le dice que tiene que regalar el dinero a un necesitado, para que comprenda su situación. Por lo que decide regalarle al vago, pero descubre que está robando una bolsa, que es de Alexia, y descubre un montón de facturas, y que la niña tiene cáncer, además de la ubicación del hospital, por lo que decide ir a visitarlas, casualmente, se topa con Alexia, que le comenta que Emily tiene leucemia, y que rechazó el trasplante de médula, por lo que decide regalarle parte del dinero, y trabaja para conseguir la otra parte que gastó.
 Regresando a con el anciano, le muestra el efectivo faltante en monedas, el viejo, dando fe del cumplimiento del objetivo, le pone el siguiente video, donde le dice la importancia de la familia, a la cual tiene que aprender a respetar y cuidar.
El joven va de nuevo al hospital, donde las enfermeras le comentan que Emily está con dios (literalmente, porque está en la capilla) y, efectivamente, encuentra a la niña ahí, donde platican sobre los misterios de la muerte, mientras que el joven la consola. La niña le dice que no la molestaría si besara a su madre, el joven le dice que está confundida, a lo que la niña le responde que es la persona más lenta que ha visto, ya que lo descubrió que eran el uno para el otro desde el día que se encontraron en el parque.
En el hospital, el médico le dice a Alexia que van a mandar unas muestras de sangre para otro trasplante, ya que la quimio no funciona, aunque no hay grandes posibilidades de que se encuentre otro donante, la madre, impactada con esta noticia, rompe en llanto, mientras que el joven se acerca y la consola, la madre le dice que su hija fue la mejor decisión, ya que su novio la había abandonado embarazada, y decidió no abortar, aun cuando sus amigas se lo recomendaban, entonces, el joven, viendo la situación de ella, la invita a salir para el día de acción de gracias, pero lo rechaza, ya que tiene planeado quedarse a celebrar con su hija.
Ya en la casa, Alexia le comenta a su hija que la invitó a salir el joven, pero lo rechazó para estar con ella. La niña, sorprendida por esto, la obliga a salir con él.
Alexia va con el joven a aceptar su invitación, el cual la invita a su casa, tomando un autobús para eso, lo cual nunca había realizado. En la cena con su familia, descubre el tipo de familia que tiene: arrogante y adinerada; mientras que presumían de sus riquezas y conversaban sobre sus herencias recibidas, el tío le pregunta la herencia que recibió, el joven, evadiendo su pregunta, declara que solo los reunió para dar gracias, pero la familia solo se ríe de él: lo único que desea es el dinero del joven, sin importar que.
Jasón, enojado, se retira de la cena, mientras que toma el autobús, Alexia le pide una explicación, que le cuente de su pasado, a lo cual responde que era un adinerado sin preocupaciones, y que no hay nada más horrible que no tener dinero, Alexia, ofendida por la actitud de Jasón, le responde que al menos sus asuntos no son de vida o muerte, como la batalla que sufre con su hija, por lo que se retira molesta a su casa diciendo que le pagará el dinero tan rápido como sea posible.
El joven, aprendiendo la lección, va con el señor Hamilton, y le muestra el otro video, en donde el padre le declara que tiene que aprender el regalo del estudio, por lo que tendrá que emprender otro vuelo a un lugar desconocido.
Jasón, queriendo cerrar sus asuntos antes de irse, va al apartamento de Alexia, pero sin saber que decir, solo da vueltas sin cesar en la fuente, enfrente del edificio, la niña, viéndolo, decide ir a hablar con él, y le dice que su madre la odia. El joven intenta disculparse, pero le dice que tiene que irse, pero que vuelva para navidad, y se retira.
El joven va a tomar el avión, para descubrir que se dirigen a Sudamérica. Ya ahí, descubre que tiene que trabajar en una biblioteca de su padre en un pueblo cuidando los libros, cuando llega, descubre que no hay libros, la encargada le explica que los libros no están solos sin leer como en las grandes bibliotecas de Estados Unidos, en cambio, los tienen los aldeanos, ya que los leen y después los intercambian, y le dice que encontró una de las tantas cartas que le mandaba a su padre.
Al otro día, encuentra a un misterioso personaje, al interrogarlo, le dice que él trabajó con su padre, y lo vio morir. El joven intenta pedir más explicaciones, el extraño le comenta que no puede decirle donde murió.
Después, la encargada invita al joven a una fiesta en su honor. Confundido, pide explicación, donde le dicen que la biblioteca es en su honor, y todos le agradecen por mantenerla funcionando.
Al día siguiente, el joven se sube a un jeep para buscar el lugar en donde murió su padre, en el cual encuentra al desconocido de la biblioteca, y decide ayudarlo a “descubrir la verdad”, a donde lo lleva a un lugar donde se estrelló una avioneta, en ese lugar, le dice que su padre decidió abandonar la aldea en una avioneta que no conocía. Entonces, los capturan unos guerrilleros, que deciden encerrarlos para esperar un rescate, y el joven pasa días en esa cárcel.
Alexia, preocupada por no saber el paradero de Jasón, va con la madre, pero ésta le dice que no encuentran a Jasón, y que fue a un territorio sin ley para buscar la verdad de su padre en el sitio del accidente.
Más tarde, sacan a todos los prisioneros a un claro, y les tapan los ojos para fusilarlos, pero les deciden perdonar la vida por hoy, al ser navidad, aunque mañana realmente los van a matar.
Ya en la jaula, sabe que su destino está cerca, y reflexiona sobre la muerte, y todo lo que dejaría atrás, por lo que decide intentar escapar por la jungla, pero recuerda a su amigo que lo ayudó a encontrar el lugar del accidente, por lo que vuelve para rescatarlo.
En el aeropuerto de la ciudad, Alexia espera a Jasón, para descubrir que está vivo, entonces Jason le pregunta a Alexia que si va a festejar el año nuevo, para invitarla a un lugar, a lo cual responde que Emily y ella no tendrán año nuevo, porque al parecer que la niña no tiene mucha esperanza de vida.
En el hospital, el joven le regala una muñeca a la niña, la cual le dice que le falló en navidad, y como compensación desea que la lleve a montar a caballo, por lo que el joven decide pedir ayuda al anciano para llevar a Alexia y Emily con el jet de su padre al rancho de Gus, por lo que la esposa del señor Hamilton decide dárselo y le otorga el permiso.
Ya en el rancho, la niña disfruta de la casa y la nieve, esbozando una sonrisa de felicidad, mientras que la madre le relata que la niña odia a los caballos, pero que a ella le encantan.
Al siguiente día, montados a caballo, la niña, Alexia y Gus van a ver una pradera, en donde observan el atardecer, en donde Jasón besa a Alexia por fin.
Ya en el rancho, el joven observa el siguiente video, en donde le dice que tiene que aprender a soñar.
El joven va a ver la niña, que está mirando al cielo, y le declara que odiaba a los caballos, pero que su sueño era el tener un día perfecto con la gente que ama, y le pregunta su sueño, el cual no tiene ni idea de cuál es, la niña, al ver esto, le agradece el haber cumplido su sueño, y le advierte que no desperdicie la oportunidad
El joven aparece enfrente de toda su familia y del señor Hamilton, a los cuales les dice que no tiene un sueño propio, pero desea cumplir los sueños de los demás, por lo que el anciano le dice que cumplió con las expectativas y le otorga 100 millones de dólares y lo felicita.
El joven decide re amueblar su casa con el dinero, y se pone en contacto con arquitectos y diseñadores, para después ser visitado por su ex novia que lo abandonó cuando no tenía dinero, y le pide que la invita a salir, el joven acepta, y la deja plantada en el restaurante.
El joven convoca una reunión de negocios con los socios de su padre, en donde muestra su nuevo diseño de un hogar para gente sin ayuda, en donde también colocará una iglesia y un hospital. Alexia, en medio de la presentación, recibe una llamada del hospital, y corre a toda velocidad al hospital, donde descubre que la niña murió, y rompe en llanto.
Al siguiente se coloca la primera piedra el “Hogar de Emily”, en donde ofrece unas palabras en honor a la niña que le dio el nombre a la institución.
El anciano, entonces, lo lleva a ver el último video, en donde descubre que fue investigado y atrapado haciendo fechorías, y el anciano lo lleva al estudio de su padre, en donde habla con su fantasma y lo felicita por lograr todos sus regalos y por cumplir sus expectativas.
Después, el anciano abre la caja, en donde descubre que le cedió todas las inversiones, empresas y propiedades valuadas en 2 billones de dólares.
En otra escena, se observa que el anciano platica con su esposa, y le dice que desde ahora va a trabajar con Jasón, para un futuro mejor
Al final, Jasón se encuentra a un parque, Jasón se encuentra con Alexia, en donde le agradece todo su apoyo que le ofreció, y terminan besándose.

Aquí se hace un recuento de los regalos ofrecidos por el padre
1.       Regalo del trabajo
2.       Regalo del dinero
3.       Regalo de los amigos
4.       Regalo del aprendizaje
5.       Regalo de los problemas
6.       Regalo de la familia
7.       Regalo de la risa
8.       Regalo de soñar
9.       Regalo de regalar
10.   Regalo de la gratitud
11.   Regalo de un día  
12.   Regalo del amor                                                                                                                                   

domingo, 19 de octubre de 2014

Radionovela "La historia de mi vida"

Bueno, aqui les tengo un proyecto realizado por varios de mis compañeros y yo. Es una historia sobre la superación personal, nos tardamos varios días pero porfin lo logramos.

Ensayo sobre superación personal

Les vengo a traer un ensayo de auditoría propia, sobre un tema tan importante en la psicología del ser humano, la autoestima, donde se abordarán los conceptos fundamentales de ésta y recomendaciones para su mejora


LA AUTOESTIMA, MÁS DE LO QUE CREEMOS
Introducción
Superación personal, éxito, autoconocimiento, autoimagen ¿En que se relacionan todas estas palabras?, pues todas integran un gran tema de este ensayo: La autoestima. La mayoría no comprenden el significado y la relación de estos conceptos, que si bien son independientes entre sí, son como engranes en un todo integrado.
¿Qué es la autoestima?
“Muchas personas afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla… Sin embargo es factible persuadir que se tiende a engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente.” (Yagosesky)
La autoestima es más de lo que engloba la propia palabra; es el poder de decidir por nosotros mismos, asumir nuestras responsabilidades, confiar en nosotros, tener fe en creer que lo que hacemos está bien, sin cegarnos a nosotros mismos por nuestro orgullo. Es el hecho de asumir “me equivoqué, pero puedo mejorar”, es la búsqueda de nosotros mismos: Quien somos, que queremos y por qué lo deseamos.
Y entonces, definimos a la autoestima como “Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen””  (García, s.f.)
Este tema tan complejo siempre ha sido parte de la vida del ser humano, de hecho, es una de las dimensiones psicológicas más cruciales en la existencia humana, el hecho de que necesitamos lograr su comprensión para lograr el éxito en la vida radica en la importancia de ésta. Pero, no muchos comprenden la importancia de ésta, ignorando que sin ella, no tendríamos fuerza de voluntad o confianza en uno mismo, volviéndonos esclavos de los otros, pensando en cumplir las expectativas de los demás, preocupándonos del qué dirán, cuando debemos concentrarnos en lo que nosotros esperamos de nosotros mismos
Autoestima: ¿Cómo se forma y cómo puedo mejorarla?
“Eres Tú. La persona con la que más convives durante toda tu vida eres tú. Nuestra más importante relación es con nosotros mismos, y la convivencia con nosotros mismos es la relación a la que menos tiempo y esfuerzo dedicamos.” (VIAM Psicología, s.f.)
El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de nuestra vida, en mayor o menor grado, dependiendo de la etapa que se vive, las experiencias y los sentimientos, dando como resultado nuestra autoestima. En la infancia encontramos que somos niños o niñas, y tenemos manos, piernas, cabeza, etc., a partir de nuestro autoconocimiento, también encontramos que somos muy diferentes a los demás y que no a todo el mundo le caemos bien o mal. A partir de todo esto creamos una sensación de valía, en virtud de la aceptación social de nosotros, y comenzamos a hacernos una autoestima, dependiendo de cómo afrontemos dichas situaciones.
Durante la adolescencia, en cambio, se observa comúnmente los problemas de la autoestima, ya que el individuo busca su propia identidad en el mundo, buscando el apoyo social de otros iguales, aumentando o reduciendo su autoestima en función de la aceptación social. Es por esto que es muy importante la autoestima en la infancia, ya que si el individuo tiene una gran autoestima, logrará pasar con mayor facilidad esta crisis y alcanzar la madurez. En cambio, sino se tuvo, puede llevar a problemas muy grandes, como es la drogadicción, en busca de la seguridad soñada en sí mismo. “Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos” (VIAM Psicología, s.f.)
Ahora, para mejorar la autoestima, hay que analizar los problemas comunes que reducen la autoestima, los cuales están enlistados en la siguiente lista
·         Sobregeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto): !Siempre fracasaré! (se interioriza como que fracasaré en todo).
·         Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió: !Que torpe (soy)!
·         Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo o nada. Se llevan las cosas a sus extremos. Se tienen categorías absolutas. Es blanco o negro. Estás conmigo o contra mí. Lo hago bien o mal. No se aceptan ni se saben dar valoraciones relativas. O es perfecto o no vale.
·         Autoacusación: Uno se encuentra culpable de todo. Tengo yo la culpa !Tendría que haberme dado cuenta!
·         Personalización: Suponemos que todo tiene que ver con nosotros y nos comparamos negativamente con todos los demás. !Tiene mala cara, qué le habré hecho!
·         Lectura del pensamiento: supones que no le interesas a los demás, que no les gustas, crees que piensan mal de ti...sin evidencia real de ello. Son suposiciones que se fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.
·         Falacias de control: Sientes que tienes una responsabilidad total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes control sobre nada, que se es una víctima desamparada.
·         Razonamiento emocional: Si lo siento así es verdad. Nos sentimos solos, sin amigos y creemos que este sentimiento refleja la realidad sin parar a contrastarlo con otros momentos y experiencias. "Si es que soy un inútil de verdad"; porque "siente" que es así realmente
Una vez analizado esto, procederemos a analizar distintos métodos de mejorar la autoestima.
·         Convierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución
·         No generalizar: No generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
·         Centrarnos en lo positivo: Debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
·         Hacernos consientes de los logros o éxitos: Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro.
·         No compararse: Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos “peores” que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos “mejores” en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos “inferiores” a otras personas.
·         Confiar en nosotros mismos: Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparse excesivamente por la aprobación de los demás.
·         Aceptarnos a nosotros mismos: Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que, con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
·         Esforzarnos para mejorar: Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar.
Para todo esto, aprender los diversos conceptos que engloban la autoestima es fundamental para la mejora y la comprensión de ésta, por lo que se explicarán a continuación:
Autoconocimiento
“Tendemos a rompernos la cabeza preguntándonos si estamos llegando a cumplir lo que nuestra empresa espera de nosotros, imaginando las expectativas que podrían tener, en lugar de preguntar directamente a la persona o Consejo de Administración a quien reportamos, y eso nos lleva a sufrir un miedo innecesario.” (Morón, 2014)
Y es así como nos hacemos una pregunta ¿Realmente confiamos en nosotros mismos, o acaso dudamos de nuestras capacidades? Por eso, lo primero que tenemos que hacer es autoconocernos: definir nuestras capacidades, nuestros defectos, lo que podemos hacer y lo que no, etc. “Muchas personas disponen de más capacidades de la que piensan, y sin embargo viven una vida limitada por falta de confianza en sí mismas” (Reflexiones de Superación Personal, s.f.)
Nosotros también tenemos nuestras propias expectativas respecto a nuestra vida, como queremos que sea nuestra casa, esposa, hijos, trabajo, etc. El problema radica en que, si la persona en cuestión no tiene idea de su propio autoconocimiento, fijará valores realmente elevados o realmente bajos. Esto puede llevarnos a una gran frustración, que en ocasiones nos baja o destruye la autoestima, ya que tenemos miedo de nosotros mismos y de nuestras decisiones, cuestionándonos reiteradamente y llegando a un punto en que abandonamos todo lo que nos propongamos.
Es por esto que el autoconocimiento es tan importante, porque nos permitirá tener una visión clara y realista de nosotros mismos, permitiendo ajustas nuestras metas y sueños a lo que realmente podemos hacer, porque la autoexigencia y el perfeccionismo, en vez de ayudarnos a mejorar, nos perjudica como había comentado anteriormente.
Autoimagen
“La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de uno mismo, generalmente resistente al cambio, y que no representa solamente los detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva de otros sino también los elementos propios que se han aprendido acerca de sí mismo” (Wikipedia)
Si bien el autoestima y la autoimagen son conceptos muy parecidos, no lo son; la diferencia radica en que la autoestima es el cariño y el afecto que nos tenemos a nosotros mismos como persona, y la autoimagen es el concepto construido con nuestro autoconocimiento de cómo soy y como me veo ante la sociedad “La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy(Russek). Esta imagen es muy importante, porque determina la actitud ante la vida.
Comúnmente, la gente cree erróneamente que lo que opinen los demás de ellos es verdad, lo que puede distorsionar la autoimagen de nosotros mismos. Pensemos en un ejemplo: Si a alguien le comentan que es un irresponsable, ya que no entregó el trabajo, la persona en cuestión asumirá que es efectivamente, un irresponsable, independientemente de que realizó todos los trabajos y proyectos anteriores a ese.
También, no debemos exagerar los problemas ni caer en generalizaciones, ya que éstos son los errores más comunes a la hora de crear nuestra autoimagen. Por ejemplo, cuando uno mismo acepta que su nariz es horrible, está cayendo en una exageración, ya que la gente no huye de él simplemente por su nariz, ni tampoco le impide obtener el éxito en lo que se propone, por lo que esta autoimagen es falsa. Ahora, con la generalización, cuando al grupo en el que está lo califican como inútiles, asume que él también es inútil; está generalizando, ya que no necesariamente es inútil, sin embargo, lo toma como verdad.
Una buena autoimagen se logra gracias a un correcto autoconocimiento; el saber cómo somos y cómo nos vemos realmente nos permite tener una autoimagen realista y acertada de nosotros. Pero no debemos de asumir que el autoconocimiento necesariamente es la autoimagen de uno, ya que el autoconocimiento es el reconocimiento de las fortalezas y debilidades, y la autoimagen es cómo nos vemos nosotros mismos.
Superación personal
“¿Qué haces cuando tras poner todos tus esfuerzos en conseguir algo, esos esfuerzos fracasan? Lo que te dices a ti mismo en esos momentos, y las acciones que en consecuencia llevas a cabo, hacen toda la diferencia entre ser un fracaso a perpetuidad, o tener la posibilidad de algún día llegar a triunfar en algo” (Reflexiones de Superación Personal, s.f.)
La superación personal no es otra cosa que mejorar en los aspectos de nuestra vida diaria; volvernos mejor con el tiempo y alcanzar el éxito en lo que nos propongamos. Para llegar a ser un triunfador, necesitamos establecer que es lo que queremos, cuánto costará conseguirlo y si estamos dispuestos a hacer lo necesario, evitando caer en la inmoralidad. Los principios y los valores siempre serán nuestra guía a la hora de lograr lo que queremos, porque, ¿De qué sirve tener una gran casa y mucho dinero, si lo obtuviste a costa de los demás y de nosotros?
Todo esto conformará lo que es una meta, pero, ¿Qué es una meta? “Una “meta” puede ser cualquier cosa que se desee hacer o conseguir. Plantearse una meta de forma clara y concreta ayuda a tener éxito porque nos ayuda a identificar lo que queremos conseguir” (VIAM Psicología, s.f.)
Siendo tan simple superarnos a nosotros mismos, ¿Por qué hay tan pocas personas que lo han logrado? Porque hay muchas personas que saben lo que quieren, y están dispuestos a cumplirlo, pero no saben el precio de éste, o hay personas que solamente saben lo que quieren, pero ni saben el costo y ni están dispuestos a lograrlo. A esto hay que agregarle el hecho de la sobreexigencia, o sea, tener metas no acordes a la realidad, por eso es importante el autoconocimiento y la autoimagen de uno, ya que el saber qué puedo hacer y cómo soy en realidad, se podrá establecer una meta clara y realista.

Bibliografía

García, A. A. (s.f.). Psicología Online. Obtenido de http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml
Morón, M. (25 de Septiembre de 2014). Mujer Líder. Obtenido de http://www.mujerlider.es/81-acabar-miedo-expectativas/
Oliveros, L. J. (19 de Octubre de 2014). El popular.pe. Obtenido de http://www.elpopular.pe/series/salud/2014-10-19-la-importancia-de-fortalecer-la-autoestima
Reflexiones de Superación Personal. (s.f.). Obtenido de http://www.superacion-personal.net/
Russek, S. (s.f.). Crecimiento y superación personal. Obtenido de http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoimagen.html
VIAM Psicología. (s.f.). Mi superación personal. Obtenido de http://www.misuperacionpersonal.com/superacionpersonal-articulos/autoestima/aumentar-la-autoestima.htm
Wikipedia. (s.f.). Wikipedia, la enciclopedia libre. Obtenido de http://es.wikipedia.org/wiki/Autoimagen
Yagosesky, R. (s.f.). Monografías.com. Obtenido de http://www.monografias.com/trabajos16/autoestima/autoestima.shtml